「 ビューティー 」 一覧

アラサー・アラフォーが知っておきたい美容・健康の知識、肌ケア、健康管理に取り入れたい食べ物や健康法をご紹介します。

キノコきのこダイエットやり方効果

秋に始めたい!きのこでダイエットのやり方・注意点とは?

木々の葉も色づき始め、すっかり秋も深まってきました。秋は食べ…

夏バテ回復秋バテ

この夏痩せられなかった人へ…秋バテ対策とダイエットも出来る方法!

連日の猛暑が続き、この夏は冷房の効いた部屋で過ごしたという人…

スパイスダイエット効果やり方

ちょい足しで痩せる? スパイスダイエットの効果とやり方

みなさんのお宅には、どんなスパイスがありますか? 普段から調…

トマトダイエット効果効能

夏バテ、肌荒れ対策、健康維持にも♪今が旬!トマトを使ったダイエットとは?

サラダなどで食べる機会が多いトマト。 ジュース、トマト缶など…

デリケートゾーンケアおすすめ

臭い、黒ずみ、かゆみ、大丈夫? アラフォー女子におすすめしたいデリケートゾーンケアアイテム

夏が近づいてくると、汗や生理ナプキンのムレなどでデリケートゾ…

アラフォーが老けてしまうダイエット

アラフォーが老けてしまうダイエットとは?老けない体をつくるコツ

皆さんは、きっと、「痩せたらキレイになれる!」なんて夢を持っ…

スイカダイエットやり方

スイカダイエットはいかが?美肌・夏バテ効果も◎

夏の果物といえば真っ先に思い浮かべるのがスイカ! 今年はもう…

麦茶ダイエットやり方

夏のダイエットには水より麦茶の方が効果的♪

今年の夏も猛暑が予想されていますね。 さらに今年は、コロナの…

レモンダイエット

ダイエットにもレモン!知ったら食べたくなるレモンの効能5つ

みなさん!レモンが肥満防止に効果があるって知ってましたか? …

開運行動バスタイム

意外と知らない…? お風呂に入れてOK、NGの精油(アロマ)とは?

皆さんにとって毎日のバスタイムは何をしていますか? ただ静か…

4月26日は「よい風呂の日」入浴パワーを最大限に!「よい風呂」の入り方

皆さんはお風呂に入る時間は好きですか? 日本入浴協会では毎年…

季節の変わりめの体の不調をアロマバスで整えよう

季節の変わり目や毎日の天候などで体の不調が出ることがあります…

【医師監修】痩せない原因は血液型?A型B型O型AB型タイプ別ダイエット方法

ダイエットを続けているのに「痩せない」「効果がない」と感じる…

マスクない2020年花粉症対策

つらい花粉シーズンを乗り切る!花粉症対策グッズ

春が近づく今、天気予報と一緒に花粉の飛散情報を伝えるようにな…

休肝日にストレスを感じるくらいなら毎日飲んだほうがいい!?

Photo by BRAD/Fotolia 「いくつになって…

【麻生れいみ式】糖質オフダイエット!ジェットコースター血糖の恐怖とは。

「ジェットコースター血糖」という言葉を聞いたことがあるでしょ…

緑茶とコーヒーで、「デブ医者」が「イケメン医師」に変身できた理由

(photo by 涼風/photoAC) 「食事の直前に飲…

危険!「老けている人」にありがちな生活習慣とは

「老化は一種の病気にすぎない。治療も予防もできる」とは、抗加…

春バテ対策アロマハーブティー

春バテに注意!ハーブやアロマで自律神経を整えよう

季節の変わり目になると、体調の変化や気持ちの変化を感じること…

おうち時間は乾燥に注意! 85歳美肌美容家が教える保湿ケア【著者インタビュー】

現役美容家・小林照子先生が、withコロナ時代のいまだからこ…

PMS月経生理前症候群アロマ

生理前症候群/PMSに悩む人におすすめのアロマ「クラリセージ」の効果・効能

生理(月経)が近づくとイライラ、憂鬱になる、身体がだるい、頭…

ダイエットの新常識!パスタは食べても太らない

1食70g・具材2倍がポイント!パスタは「やせる主食」だった…

離婚カウントダウン崩壊寸前の夫婦の兆候ケンカがない

好きなものを食べながらやせられるのが「帳消しダイエット」だ

まずは「噛む練習」から始めよう (photo by acwo…

おでんダイエットやり方痩せる食べ方

「おでん」は食べ方次第で"ヘルシー&高タンパク"のダイエット食に!

寒い季節になると温かい食べ物を食べて、体の内側から温めたくな…

我慢しなくてもOK♪ダイエット中の太らないおやつの極意

我慢しなくてもOK♪ダイエット中の太らないおやつの極意

ダイエット中に小腹がすいた!なんか食べたい!…と思ったときに…

体のラインがすぐに変わる! 話題の「からだ美調律メソッド」って?

(photo by acworks/photoAC) とても…

甘酒の日1月20日大寒

3日で効果が実感できる!?大寒の時期に飲みたい甘酒パワー!

1月は1年で最も寒いと言われる大寒が控えています。寒い時期に…

頑張らなくてもお腹が凹む! 「やせる食べ方」とは?

減量外来を開設する医師、工藤孝文先生はこれまでのべ10万人以…

ゆで卵ダイエット海老蔵元木

ゆで卵ダイエットで短期間で20キロもの減量に成功!?

ゆで卵ダイエットって聞いたことありますか?このゆで卵ダイエッ…

ミカンみかん蜜柑ダイエット

冬の定番みかんを使ったダイエットのやり方と健康効果について

2021/01/08   -ビューティー

冬の旬な果物のみかん、美味しいですよね。冬に常備している方も…