「 セルフケア 」 一覧
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臭い、黒ずみ、かゆみ、大丈夫? アラフォー女子におすすめしたいデリケートゾーンケアアイテム
夏が近づいてくると、汗や生理ナプキンのムレなどでデリケートゾ…
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意外と知らない…? お風呂に入れてOK、NGの精油(アロマ)とは?
皆さんにとって毎日のバスタイムは何をしていますか? ただ静か…
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「私の気持ちを察してほしい……」苦しい気持ちから抜け出して人間関係を円滑にするコツ
寂しいとき。 相手の愛が足りなくて不安なとき。 仕事でつらい…
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4月26日は「よい風呂の日」入浴パワーを最大限に!「よい風呂」の入り方
皆さんはお風呂に入る時間は好きですか? 日本入浴協会では毎年…
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【1分で簡単チェック!】倦怠感や体の不調…それは仮面うつ病かも!?
厚生労働省が実施している患者調査によると、平成23年の鬱病患…
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愚痴を言うなら、〇〇をつけると愚痴を言う方も聞く方もスッキリできる!
コロナ禍により生活様式がずいぶん変わった昨今。 先の見えない…
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人間関係ツラくない?「自分が我慢すればいい」の考えが引き起こすこと
みなさんは人間関係で悩み、自分を抑えていることはありますか?…
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ごく普通の主婦が危ない!依存症の一種・キッチンドリンカーとは?
節度を守って楽しめば、飲酒はストレス解消法の一つになります。…
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コロナ禍で主婦に急増?命の危機にも陥る「セルフネグレクト」とは
近年メディアを中心に「セルフネグレクト」が話題になることが増…