「 メンタルケア 」 一覧
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「どうしてわかってくれないの？」と、夫に叫びたくなった経験は…
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誰かを頼れず無理ばかりしてしまうあなたへ【韓国エッセイ・試し読み】
一日の終わり、一週間の終わり……。夕方や週末、だれでも休む時…
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誰かといても疎外感を感じてしまうあなたへ【韓国エッセイ・試し読み】
心に大きな穴が「ぽっかり」空いてしまうときがある。 なんの理…
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小学校に入ると、人の話が聞けているかという事が、わかりやすく…
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８歳といえば、プチ反抗期。今まで、ママの話をよく聞いてくれて…
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夏休みのイライラがなくなる！ 効果絶大の「こども手帳術」ってなに？
自分で考える子になる「こども手帳術」 いよいよ、子ども達にと…
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(photo by acworks/photoAC) 一生モ…
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前回いじめたといじめられた子どもに共通してるのは、〇〇感とい…
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いい人仮面を捨てる!? 心をラクにする本『「いい人」をやめれば人生はうまくいく』
赤羽の書店さんにお話をうかがいました！ 本書を手にとったあな…
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こじれてしまう前に……(photo by acworks/p…
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「私の気持ちを察してほしい……」苦しい気持ちから抜け出して人間関係を円滑にするコツ
寂しいとき。 相手の愛が足りなくて不安なとき。 仕事でつらい…
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あいまいな声かけはＮＧ！ 発達障がいの特性を理解して、子どもの「できる」を育てよう
この子はどんな特性をもっている？(photo by acwo…
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子どもの入園入学で時間ができたから何か始めたいは注意！ママの危険な自己啓発とは？
子どもにとって入園・入学が転機であるように、子育てママの転機…
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（photo by TicTac/photoAC） 現役看護…
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(photo by きなこもち/photoAC) やる気が出…
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【1分で簡単チェック！】倦怠感や体の不調…それは仮面うつ病かも！？
厚生労働省が実施している患者調査によると、平成23年の鬱病患…
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日曜夕方からブルー。子どもが「サザエさん症候群」になってしまったら
休日の終わりが刻々と近づく日曜夕方。 「やったあ！月曜日ワク…
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愚痴を言うなら、〇〇をつけると愚痴を言う方も聞く方もスッキリできる！
コロナ禍により生活様式がずいぶん変わった昨今。 先の見えない…
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私が主宰する子育てイベントで、ママ達と話をしていると「パパに…
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(photo by FineGraphics/photoAC…
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人は見た目が9割や、100%などというように、見た目は他人か…
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人間関係ツラくない？「自分が我慢すればいい」の考えが引き起こすこと
みなさんは人間関係で悩み、自分を抑えていることはありますか？…
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その人と一緒にいると、なぜか楽しいことばかりが起きると感じる…
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どうしていいかわからないイライラ。 体調不良、嫌な事があった…
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おうち時間は乾燥に注意！ 85歳美肌美容家が教える保湿ケア【著者インタビュー】
現役美容家・小林照子先生が、withコロナ時代のいまだからこ…
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生理前症候群/PMSに悩む人におすすめのアロマ「クラリセージ」の効果・効能
生理（月経）が近づくとイライラ、憂鬱になる、身体がだるい、頭…
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完璧を目指さなくていい。「コミュ障」が身につけたい伝え方のコツ
(photo by acworks/photoAC) 「コミ…
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人は過去の体験による「プログラミング」に支配されている 『マ…
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常にSNSを気にしていて、誰かとつながっていないと不安になっ…
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withコロナ時代こそ「自分らしく」生きるべき理由【著者インタビュー】
2020年春、新型コロナウイルスの感染拡大により、社会は大き…
