「 メンタルケア 」 一覧

夫婦共感力カサンドラ症候群

共感力がない夫に脱力! 妻が陥るカサンドラ症候群とは?

「どうしてわかってくれないの?」と、夫に叫びたくなった経験は…

誰かを頼れず無理ばかりしてしまうあなたへ【韓国エッセイ・試し読み】

一日の終わり、一週間の終わり……。夕方や週末、だれでも休む時…

誰かといても疎外感を感じてしまうあなたへ【韓国エッセイ・試し読み】

心に大きな穴が「ぽっかり」空いてしまうときがある。 なんの理…

話を聞けない原因聞く力育てる

話が聞けない子の原因は家での過ごし方が影響しているかも?

小学校に入ると、人の話が聞けているかという事が、わかりやすく…

8歳女の子ギャングエイジ反抗期

女の子の8歳からのプチ反抗期は育て方を変えてみよう!

8歳といえば、プチ反抗期。今まで、ママの話をよく聞いてくれて…

夏休みのイライラがなくなる! 効果絶大の「こども手帳術」ってなに?

自分で考える子になる「こども手帳術」 いよいよ、子ども達にと…

文章がうまい人ほど「言い換え能力」が高い!

(photo by acworks/photoAC) 一生モ…

男女の発達の違い男の子叱り方

1日3分からできる!子どもの自己肯定感を高める方法

前回いじめたといじめられた子どもに共通してるのは、〇〇感とい…

いい人仮面を捨てる!? 心をラクにする本『「いい人」をやめれば人生はうまくいく』

赤羽の書店さんにお話をうかがいました! 本書を手にとったあな…

短いようで長い……、“6秒”が人生の分かれ道に!?

こじれてしまう前に……(photo by acworks/p…

前向きになれる風水涙を流す

「私の気持ちを察してほしい……」苦しい気持ちから抜け出して人間関係を円滑にするコツ

寂しいとき。 相手の愛が足りなくて不安なとき。 仕事でつらい…

あいまいな声かけはNG! 発達障がいの特性を理解して、子どもの「できる」を育てよう

この子はどんな特性をもっている?(photo by acwo…

子どもの入園入学で時間ができたから何か始めたいは注意!ママの危険な自己啓発とは?

子どもにとって入園・入学が転機であるように、子育てママの転機…

「他人と比べすぎる」自己肯定感が低い人のつらい共通点

(photo by TicTac/photoAC) 現役看護…

「やる気」にまつわるカンチガイ3つ

(photo by きなこもち/photoAC) やる気が出…

【1分で簡単チェック!】倦怠感や体の不調…それは仮面うつ病かも!?

厚生労働省が実施している患者調査によると、平成23年の鬱病患…

日曜夕方からブルー。子どもが「サザエさん症候群」になってしまったら

日曜夕方からブルー。子どもが「サザエさん症候群」になってしまったら

休日の終わりが刻々と近づく日曜夕方。 「やったあ!月曜日ワク…

夫婦マンネリの時期はいつから

愚痴を言うなら、〇〇をつけると愚痴を言う方も聞く方もスッキリできる!

コロナ禍により生活様式がずいぶん変わった昨今。 先の見えない…

ママが言われて傷つく…夫の何気ない一言!5選

私が主宰する子育てイベントで、ママ達と話をしていると「パパに…

相手に気持ちよく動いてもらいたければ、「共感力」を使え!

(photo by FineGraphics/photoAC…

運気アップ唇リップ人相学

顔にもくせがある!その笑顔、得する笑顔?損する笑顔?

人は見た目が9割や、100%などというように、見た目は他人か…

人間関係ツラくない?「自分が我慢すればいい」の考えが引き起こすこと

みなさんは人間関係で悩み、自分を抑えていることはありますか?…

身近にいない?他人の運気を下げる人に共通している5つのこと

その人と一緒にいると、なぜか楽しいことばかりが起きると感じる…

これで解決!ママのイライラを笑いに変換する方法

どうしていいかわからないイライラ。 体調不良、嫌な事があった…

おうち時間は乾燥に注意! 85歳美肌美容家が教える保湿ケア【著者インタビュー】

現役美容家・小林照子先生が、withコロナ時代のいまだからこ…

PMS月経生理前症候群アロマ

生理前症候群/PMSに悩む人におすすめのアロマ「クラリセージ」の効果・効能

生理(月経)が近づくとイライラ、憂鬱になる、身体がだるい、頭…

完璧を目指さなくていい。「コミュ障」が身につけたい伝え方のコツ

(photo by acworks/photoAC) 「コミ…

人間関係を阻害する「この人、苦手」をなくす方法

人は過去の体験による「プログラミング」に支配されている 『マ…

「孤独に耐えられない人」に共通する3つの特徴

常にSNSを気にしていて、誰かとつながっていないと不安になっ…

withコロナ時代こそ「自分らしく」生きるべき理由【著者インタビュー】

2020年春、新型コロナウイルスの感染拡大により、社会は大き…