#おうち時間でキレイなボディラインを手に入れる！おすすめ動画

宅トレボディメイクダイエット
新型コロナウィルスの影響で多くの企業が在宅勤務を導入したり、おうちで過ごそう！とSNSでも呼びかける声が最近めだってきていますよね。

しかし、おうち時間が長くなると運動不足になってしまうのが悩みですよね。

楽しい時間も少ないと感じていると思いますが、この引きこもりはきれいになるチャンスです！

そこで女性らしいきれいなラインになる筋トレ動画を配信している動画を紹介します。

効果抜群！悩みに合わせた筋トレやストレッチ動画が人気の「ブスの美ボディメイク」

FTP Japan ピラティスインストラクターで、身長158cm男の子のアラサーママのmieyさんが配信する「ブスの美ボディメイク」。
簡単な筋トレからレベルの高い筋トレまで自分に合ったトレーニングを選ぶことができますが、今回はおすすめの有酸素運動と腹筋の動画を紹介します。

人気アーティストのテイラースウィフトのヒット曲「Shake it off」に合わせて楽しくダンス！
時間にして約4分。短いと思うかもしれませんが、内容が充実していて、最近運動していないと思っている方におすすめ！
思ったより息が上がる内容ですが、楽しくストレス解消にもおすすめです。

2週間で１０kg痩せたいダンス Shake it off

たぷたぷのおなかでも、筋肉質でゴツイおなかでもなく、女性らしい華奢な筋肉についたおなかに憧れますよね。
その夢を叶えてくれるのがこちらの動画です。

縦線3本割れる５分美腹筋時短トレーニング

上記の動画が物足りないという向けに、ワンランクアップした腹筋動画もおすすめ！

【6分】腹筋地獄

他にもスタイルアップにおすすめの動画がたくさんアップされているのでチェックしてみてくださいね。

日韓ペアの２人が、語学の勉強に役立つ動画や、留学や旅行、筋トレ、国際カップルの日常など様々なジャンルの情報を発信する「まよTV」。

彼にセクシーと言われたくて、くびれを作るために始めた筋トレが効果抜群と人気の筋トレ動画を紹介します。
まいさんのくびれの変化もすごいので必見です。

セクシーと言われたくて３週間でくびれ作って彼氏に見せてみたら….【日韓/筋トレ】毎日３分の運動法公開㊙️

気になるのはお腹ばかりじゃないですよね。
キュッと上がったおしりは足も長く見えるしので、こちらの動画もぜひ試してみてくださいね。

【ENG/KOR】超素人が３週間でプリケツ作って彼氏に見せてみたら…【ズボラ女の尻トレ&足痩せ４分間/宅トレ】

筋トレの動画以外にも、半年で韓国語を習得したモチベーションや海外留学の情報など自分の状況に合った情報も得られるかも！

今回紹介した筋トレ動画は、「私でも頑張ればキレイ」になれると思わせてくれるのものばかり！ぜひ参考にしてみてくださいね。