産後は骨盤の開きとゆがみが発生し、腰痛や尿漏れの原因になるという話を聞いた事ある方は多いと思います。
また、骨盤がゆるんでいると痩せづらいとか、いろんな噂がママたちの間で話題になっていますよね。
私も産後、骨盤のゆるみやゆがみが気になり、骨盤ベルトと骨盤矯正を両方体験してみました。
骨盤ベルトを使ってみた！
産後すぐに思ったのが、いつも履いていたパンツやジーンズが入らなくなったこと！
それだけ骨盤が開いているんだろうなと実感しました。
また、妊娠中で腹筋が衰えているような感じがしました。
産後、間もないから仕方ないとはいえ、ブヨブヨのお腹に、くしゃみと共に起こる尿漏れ・・・。
これをなんとかしなければと、骨盤ベルトを購入しました。
説明書どおり、骨盤の位置にベルトを合わせてつけてみると、なんだかいい感じ♪
腰も軽く刺激されて、足のだるさが解消されるような気がしました。
骨盤ベルトをはずすと、足にだるい感じがあったので、これは効果があるのではないかと思いました。
が、いつも同じ位置に骨盤ベルトをつけているので、脂肪が流動的に周辺に移動したのか、骨盤ベルトをつけていた部分だけが凹んでしまいました。
腰回りにベルトサイズの凹凸が出来てしまいました。
（※あくまでも私の体験談ですので、すべての方に当てはまるとは限りません。）
そしてお尻にまで凸凹は出来たけど、体重は出産前よりも少なくなりました！
骨盤矯正に行ってみた！
二人目出産の時に、骨盤矯正にチャレンジしてみました。
やってみようと思ったきっかけが美容室でした。
シャンプーの時に、椅子に座り投げだした足が180度開くのです。
「あれ？私ってガニ股だっけ？」と恥ずかしく思っていました。
そこで思い切って骨盤矯正に行ってみると、足の開き具合が骨盤の開き具合である可能性があると知りました。
私が通ったところは、１０回コースで、もちろんお金は○万円ほど必要ですが、やってみる事にしました。
全行程終わった頃には、腰回りがすっきりし、足が180度開く事もなくなりました。
なんだかスッキリした気分です。
骨盤ベルトと骨盤矯正の両方試した私の感想は…？
あくまでも私の体験の話ですが、どちらも良い点がいくつかありました。
骨盤ベルト
メリット
- 骨盤矯正へ通うのに比べて安い。
- 自分の時間やペースに合わせて出来る。
デメリット
- 正しい付け方をしないと効果が出づらい。
骨盤矯正
メリット
- プロの手で骨盤を整えてもらえる。
デメリット
- 骨盤ベルトと比べるお金がかかる。
- 通院しなければいけない。
どちらが自分に合っているか？選択する時の参考にしてみてください。
両方ともに体験した私が一番実感したのは、産後の骨盤はとっても大切だということです。
参考Rism鍼灸院骨盤歪みチェック！より
http://rism-acu.com/blog/pelvis-distortion-check
まゆみ
二児のママ。子育て応援ZEROSAI代表。
子育て応援「ZEROSAI」
