自宅美容やリモートジムが流行っていますが、自分で筋トレを始めるにしても効果が出なかったり、自宅の美容家電で頑固なセルライトを撃退したいと思っても、思ったほど効果が出なかった。なんて事ありませんか？
今回はそんなお悩みを一気に解決してくれる、パーソナルトレーニングとエステを融合させたサロン「BODYACADEMY」を紹介します。
最新の痩身サロン「ボディアカデミー」とは
ボディアカデミーは2008年からスタートしたトレーニングとエステを融合させた完全個室の痩身サロンです。
また、通常のエステサロンでは毎回違う担当がつく事が多いのですが、こちらでは担当制を導入しています。「カウンセラー」「トレーナー」「エステティシャン」の3名がチームとなり、ダイエットのサポートをしてくれるのので、運動やダイエットが苦手な方にもおすすめなサロンです。
内容は1つ、90分コースか60分コースを選ぶだけのスペシャルコース
ボディアカデミーでは以下の6つの内容が1つになったコースのみ。
- トレーニング：自重トレーニングで筋力アップ！
- 有酸素運動：体内に酸素を取り入れ、糖質、脂肪を効果的に燃焼！
- サウナマット：カラダの芯から温めることで新陳代謝を促進！
- ハイパーナイフ：最新エステ痩身マシンで運動だけではおとせない頑固な脂肪をほぐす！
- ボディトリートメント：これまでの施術で溶け出た脂肪や老廃物をリンパから体外へ排出！
- フェイシャル：口元、首まわりのたるみケア！
この内容を60分と90分のコースで選べます。
「トレーニングだけ」「エステだけ」じゃないどちらも必要な３つの理由
ダイエットするなら、トレーディングだけやエステだけで良いのでは？と思った方も多いと思います。
しかし、それを融合させるには３つの理由があるのです。
１：運動が苦手でもOK！パーソナルトレーニングで「心」と「カラダ」を鍛えてリバウンドしないボディを作る
ボディアカデミーでパーソナルトレーニングを取り入れる目的の1つは、カラダと共に「心」も鍛えることです。
エステでダイエットを卒業された数カ月後にリバウンドしてしまう方が多くいるそうです。
その理由として、エステでは脂肪燃焼から筋肉トレーニングまでエステマシーンとエステティシャンのハンドマッサージによって作られるため、ダイエットが成功してもその後通常の生活に戻ってしまい、リバウンドしてしまうというのです。
しかし、トレーニングを行うことでカラダと共に心も鍛えられ、自身でトレーニングが続けられるよう、卒業までしっかりとサポートしてくれます。
自分に合ったトレーニングを提案してくれるので、運動が苦手な方でも始められます。
辛くてもトレーナーさんが励ましてくれたり、一緒に頑張ってくれるので続ける事ができますよ。
２：エステで女性らしい柔らかなボディラインとダイエットでたるんだ口元をケア出来る！
トレーニングだけで痩せて、綺麗なカラダができるなら、エステは必要ないのでは？と思いますよね。
しかし、蓄積して凝り固まったセルライトは、自分でマッサージしただけでは中々取り除けないので、そこはエステの力が必要なのです。
最新のエステ痩身マシンで硬くなった脂肪を柔らかくし、痩せやすいカラダにしてくれますし、トレーニングでは鍛えずらい箇所もエステを行うことで、より綺麗なボディラインを手に入れる事ができます。
また、ダイエットでたるんでしまいがちな皮膚も、フェイシャルエステを併用することで、キレイなフェイスラインになることが期待できますよ。
３：リンパの流れをよくする「トリプルケア」で代謝のいいカラダ作り
どれだけ頑張ってリンパの流れを良くしようマッサージをしても、詰まりが解消されなければ流れていきません。
そこでポイントとなるのは「足の裏」「膝の裏」「肩甲骨」のトリプルケアです。
ここをしっかりマッサージする事で、詰まりを解消し、エステ効果を上げていきます。
脂肪には蓄える機能を持つ「白色脂肪細胞」と燃やす機能を持つ「褐色脂肪細胞」があります。
肩甲骨周りには脂肪を燃やす機能を持つ「褐色脂肪細胞」が集まっているので、そこをマッサージし刺激する事で、褐色脂肪細胞が活性化し脂肪が燃えやすいカラダになるのです。
詰まりを解消したら、ハンドマッサージでどんどんリンパを流していきます。終わった時には気になっていたムクミの痛みもスッキリ！
DNA検査でわかる「自分に合った食事」をカウンセラーが提案してくれる
ダイエットは食事の管理が大切ですよね。
自分にはどんな食事内容が良いのか、管理栄養士が相談にのってくれるので安心。
また、ボディアカデミーでは希望の方にDNA検査も行っています。
検査内容としては、どういった食べ物で太りやすいのか、食事の摂り方、自分に合った栄養、運動方法の他に美容に関するシミ、シワ、タルミ、クスミなどの対策が知ることができます。
DNA検査の結果を元に、カウンセラーがより的確な食事のアドバイスをしてくれるので安心です。
また、検査結果によってトレーニングやエステ内容も変わってくるようです。
DNA検査の結果をみたら、「脂質で太りやすく、糖質では太りにくい体質」という事がわかり、糖質制限をやめて、脂質を制限したダイエットに変更したら、スルスルと体重が落ちたという経験者もいるようです。
夏だけじゃなく、これからもキレイなボディラインを維持し続けられる最新エステを体験してみませんか？
