子育て 心のケア

イライラ爆発寸前!育児ストレス5つの原因とは

投稿日:2019-09-30 更新日:

イライラ爆発寸前!育児ストレス5つの原因とは
待望の我が子が産まれ、夢のような毎日を想像していたけど……。
現実はそう上手くいかず、可愛いはずの我が子にストレスを感じてしまう。

そんなママが、ほとんどだと思います。

自分を責めなくても大丈夫です。
「ストレスを感じる=良くない母」ではありません。

ほぼ100%に近いママが何らかのストレスと毎日戦いながら育児をしていると思います。

パパに八つ当たりしたり過食になったりするママもいます。

一人で泣くママも少なくありません。

ママはなぜ、こんなにもストレスをため込んでしまうのでしょうか。

そこには5つの理由があるのです。

四柱推命

産後うつや育児ストレスの原因5つとは

イライラ爆発寸前!育児ストレス5つの原因とは

育児ストレスの原因1:思い通りにならない

赤ちゃんは大人の言ってることなど理解できず、自分のやりたいように過ごすのが日課です。

この時期のママは、一日中赤ちゃんのために時間を費やします。

ママの予定に合わせて、準備してくれると助かるのですが、そうではないのが赤ちゃん。
だって、赤ちゃんはひとりの人間。意思があるのですから。ママの思い通りになんていきません。

お出かけの時にタイミング悪く「う●ち」が出るなんてことも幼い時の「あるある話」です。

2:育児書や他の子と比べてしまう

子育てには正解はありません。

10人赤ちゃんがいれば10人の性格があり、成長があります。

我が子を育児書や他の子と比べてしまっては、「あれ?なんで違うのだろう。私の育て方が原因かな?」と自分の育児に自信を失いかねません。

3:固定観念にとらわれる

「●●でなければならない」という思いにとらわれたりしていませんか?

例えば「専業主婦だから全て家事をこなさなければいけない」「完全母乳で育てなければならない」「赤ちゃんの育ちが悪くなるのは親が原因」など。

あまり「●●が絶対」と思い過ぎてしまうと、ストレスはもちろん、健康にも悪影響を及ぼしてします。

4:夜泣き

うちの娘は5歳まで夜泣きをしました。
1時間~2時間おきに泣く毎日。

こんな状態が5年も続くと、私は寝不足と疲れでイライラしてしまいました。

5:余裕がない

今まで挙げてきたようなことが続くと、やはりママ自身に余裕がなくなってしまい、ストレスを抱え込みやすくなります。

頑張り過ぎです!

イライラ爆発寸前!育児ストレス5つの原因とは

育児ストレスを抱えてるママほど、真面目で、責任感が強く、赤ちゃん好きな人が多いです。

その思いがあるからこそ、ひとりで悩みを抱え込み、ストレス過多に繋がります。

しかし、ひとつでも考え方を変えると、今までストレスだと思っていたことが「子育ての大きなやりがい」に変わることがあります。

これからも、色々と試行錯誤してみましょう。

うまくいけば一つの知恵になります。
うまくいかなった時は諦めてしまいましょう。

そのくらいの潔さがあると、案外うまくいくかもしれません。

自分も赤ちゃんも成長できるチャンスです。

イライラ爆発寸前!育児ストレス5つの原因とは
四柱推命

まゆみ
二児のママ。子育て応援ZEROSAI代表。
長男の出産をきっかけに、子育て支援をはじめ、高知県内外各地で子育てイベントを開催しています。
その中で、いかに、育児と家事を楽しむか、息を抜くか、手を抜くか(笑)毎日奮闘しています。
子育て応援「ZEROSAI」


愛の伝道師JUNOユノゆの無料占い師

結婚相手の顔、生まれる子どもの数、将来の家族構成も分かる占い
⇒無料鑑定中
【無料占い】2020年の結婚運勢
さらに!2021年、2022年…と
この先あなたがたどる運命まで細密未来予言!

-子育て, 心のケア
-

関連記事

【藤田保先生が解説】2020年、小学校で英語が必修科目に!授業はどう変わる?

2020年度以降の小中学校の教育内容を定めた学習指導要領の改定に伴い、小中学生の授業が大きく変わります。 文部科学省: 今後の英語教育の改善・充実方策について 報告~グローバル化に対応した英語教育改革 …

【感動】バス車内で泣きやまない赤ちゃん。運転手の心温まるアナウンスが話題に

バスや電車の中で突然赤ちゃんが泣きだす光景は誰でも一度は見かけたことがあるのではないでしょうか。 あの手この手で何とか赤ちゃんをなだめようとしてもまったく泣きやまずに、気まずくなって結局途中下車してし …

子どもの作品,捨てる

子供の作ったものをすぐ捨ててませんか? 逆断捨離と捨てない勇気が「〇〇感」をサポート!

断捨離が流行っても、子育て世帯はすぐ物で溢れます。子供が嫌がって捨てられず、こっそり捨てたり(笑)。 しかし、親目線ではつまらないオモチャや壊れかけた制作物でも、「大事にとっておく」という行為が、もし …

子どもを追い詰めない叱り方のコツは「逃げ場」をつくること

みなさんは子どもを叱らない日ってありますか? 私は子ども達のためにも「叱らない日」を作ろうと思うのですが、なかなか実行できません。 なぜ「叱らない日」を作ろうとしたかというと、伝え方によっては子どもを …

イライラが爆発する前に!育児日記で子どもの気持ちを理解しよう!

子どもが怪獣や悪魔のように感じたことってないですか? 片づけて物を全部出す。ポイポーイ。 作ったご飯で遊ぶ。べちゃべちゃ。 怒ったら、ギャン泣き。ああーーあー。 この子は何を考えているんだろう。 どう …