食べれば食べるほど痩せる…？脂肪燃焼スープで1週間ダイエット

「食べれば食べるほど痩せる」という脂肪燃焼スープをご存知でしょうか。

なんと「1週間続けてスープを飲むだけで体重が落ちる！」という口コミを多数発見しました。

でも、脂肪燃焼スープって、美味しいのでしょうか？そして1週間も続けるなんて、飽きちゃうなぁ……と思っていたのですが、調べてみたら、すごく簡単で、美味しそう！

編集部が1週間体験した脂肪燃焼スープダイエットのレポートとともにお送りします。

脂肪燃焼スープの誕生秘話とは？

脂肪燃焼スープは元々病院食だったそうです。（※諸説あります。）

とある病院で手術が必要な患者さんがいました。その患者さんは体に脂肪がたっぷりついていて、手術したい部位までメスが届かない状態だったそうです。

困ったドクターは短期決戦型のダイエットプログラムを考案したそうです。

患者さんは運動ができません。

そこで、食事だけで脂肪を燃焼させるプログラムを考案し、病院食として提供したそうです。

1週間続けたところ、患者さんは見事に痩せて手術も成功だったそうです。

こんな誕生秘話があるのであれば、痩せられそうな気がしますね。

脂肪燃焼スープの効果

1.デトックス効果

脂肪燃焼スープとは「野菜がたくさん入ったスープ」です。

ですので、野菜を沢山食べることになります。 すると、野菜に含まれる食物繊維の影響で体内の毒出しであるデトックス効果が見込めます。

• 体内の栄養の吸収効果を高める。
• 新陳代謝を活発にする。
• 血液やリンパの流れをスムーズにする。
• 免疫力を高める。

老廃物を体外に排出し、便通も良くなり毒素も排出します。 体のお掃除のようなものです。

2.脂肪燃焼効果

なぜスープだけで脂肪が燃焼するのでしょうか？その仕組みは以下のようになっています。

人間は一定期間、糖質を摂らないと、エネルギー源としては糖質ではなく、体内に蓄えてある脂肪を使うようにできているそうです。

身体がエネルギーとして脂肪を使ってくれるため、今まで蓄えていた脂肪が減っていき、体重を減少させることができるそうです。

また、食べるスープのカロリー自体が低いため、カロリー制限ダイエットの役割も果たすのです。

スープ自体のカロリーは１食あたり300g食べた場合でも、だいたい160～200kcal程度にしかならない為、お腹いっぱい食べられます。

【脂肪燃焼スープ】ダイエット7日間プログラムとは！？

以下の方法は、短期決戦向けのやり方です。

厳しそうだと思ったら、「夕食をダイエットスープに置き換えるだけにする」あるいは「3日間だけやってみる」OKだそう。

脂肪燃焼スープの作り方

材料

• キャベツ（大）1/2個
• 玉ねぎ（大）3個
• トマト（大）3個
• セロリ（太め。葉は除く）1本
• ピーマン 1個
• にんじん 1本
• 水（ミネラルウォーターがおすすめ）2~3リットル
• かつお節 10g
• 鶏がらスープのもと 小さじ1杯
• 昆布 5g
• しょうが 1片
• 塩 少々

作り方

1. 野菜はすべて、食べやすい大きさに切る。
2. 大きめの鍋に野菜、かつお節、鶏がらスープのもと、昆布と水1リットルを入れて、中火で20分ほど煮立たせます。
3. 水が減ってきたら、追加します。野菜に火が通ったら塩で味を整えて火からおろします。
4. 食べるときに、すりおろしたしょうがを加えてください。

とりあえず、切って煮込めばできます。

このスープを1日に好きなだけ食べてよいそうです。

ただし、注意があります！

それでは1週間体験レポート行ってみましょう♪

脂肪燃焼スープダイエット体験レポート

その前に体験者のプロフィールをご紹介。

33歳/女性
身長：158cm
体重：69.3kg

寝ること大好き、食べるのはもっと好きなアラサー女子です。
ちなみに158cmの場合、適正体重は54.92kg（適正体重＝ (身長m)² ×22）だそうです。（小声）
さあ、1週間で本当に体重が落ちるのか!?
ではまず、1日目いってみましょう…

脂肪燃焼スープダイエット：1日目

1日目のメニュー　脂肪燃焼スープ、果物（バナナ以外ならなんでもOK）

69.3kgからのスタート！

1日目は脂肪燃焼スープ、バナナ以外の果物を3食とります。

スープは塩入れて、タバスコをかけるととてもおいしいです。私、このスープ好き！！
もりもり食べると、たっぷり作ったスープもなくなりそうです。

果物はオレンジを食べました。けっこう満腹。

脂肪燃焼スープダイエット：2日目

2日目のメニュー　脂肪燃焼スープ、野菜

68.5kg（さっそく減りました～！！）

2日目は脂肪燃焼スープと野菜のみを3食とります。

野菜は煮てもいいそうですが、面倒くさいのでキュウリまるかじりにしました。まだまだいけますね。

このダイエットのレビューをネットで見ると、だいたい3日目から飽きるとのことですが、今のところまったっく飽きてません！！

野菜としてキムチもＯＫということでスープに足しました。うまいうまい！

脂肪燃焼スープダイエット：3日目

3日目メニュー　脂肪燃焼スープ、野菜、果物（バナナ以外ならなんでもOK）

68.1kg（おお～！！）

3日目は脂肪燃焼スープ、野菜、果物を3食とります。

この日の野菜はキムチとキュウリ。

果物は100%のグレープフルーツジュースにしました。スープがなくなったので、また新たに作る。

2日連続快便。野菜効果おそるべし。

しかし夜中に激しい空腹警報。
寝るしかない感じ。…寝る前の空腹は苦しい。でも寝てしまえば…という葛藤。どうなるわたし！？

前半を終えて。野菜スープはざく切りした野菜に小さじ1くらいの塩をかけて30分くらい置いたのち煮込むとうまみが出ておいしいですよ～、と、はなまるマーケットで仕入れた情報を得意げにさらしてみる。こうすると、本当においしいのでお勧めです。

味には飽きないものの、夜中の空腹感が。お腹すいたらスープなら食べてもいいということだったのだけど、さすがに夜中に食べるのは気がひけます。ああ、ラザニア食べたい。

脂肪燃焼スープダイエット：4日目

4日目メニュー　脂肪燃焼スープ、バナナ、スキムミルク

67.7kg！！

4日目は脂肪燃焼スープ、バナナ、スキムミルクを3食とります。

すごい。久しぶりに減った！！嬉しい！

夜中の空腹に勝ったおかげかしら。
ただ…ここへ来て急激にスープに飽きる。あんまり楽しくないです。
3食スープだったけど、1食でいっか。やっぱりね、基本同じものは飽きますよ。

しかし、バナナ3本OK。甘くて食べ応えがあって嬉しい、満足度が違う。
スキムミルクは苦手な人が多いみたいだけど私はおいしくいただけました。

体がホワイトソースを求めていたから、なんでもおいしく感じられたのかも。

脂肪燃焼スープダイエット：5日目

5日目メニュー　 脂肪燃焼スープ、肉（魚）、トマト

68.3kg

うわ、増えた！！

5日目は脂肪燃焼スープ、肉or魚、トマトを3食とります。

バナナやスキムミルクのせいか？スープの量を減らしたせいか排便もなし。するする体重が減っていただけに残念。
肉は350g～700g（鶏肉、煮魚ＯＫ）食べてよい日。トマトは最大6個食べてよし。

肉はコンビニで売っているハーブチキンにしました。

トマトもポン酢で2個食べた！！
鶏肉は満足するけど、夜中になるにつれ、お腹が鳴る。ああ、ミートソーススパゲッティが食べたい。

脂肪燃焼スープダイエット：6日目

6日目メニュー　 脂肪燃焼スープ、牛肉、野菜

67.9kg

今日も排便無し。なかなか出ない。しかも夜は飲み会。だけど、牛ステーキを注文しました！！他のものはサラダくらいしか食べてません。
飲み物も終始ウーロン茶に。我ながら努力した！！でも、いますぐお好み焼きが食べたい！！

脂肪燃焼スープダイエット：7日目

6日目メニュー　 スープと玄米

67.4kg！

お～！！便も出ました。玄米おいしい～！！

スープはもう当分いいかな～。昨夜の牛肉のせいで胃がもたれております。

おかげで食欲だらけだった1週間ですが、明日からそんなにがっつり食べなくてすみそう。
いややっぱり、ふわっふわの食パンが食べたいなあ。ダメだダメだ。ここがふんばりどころです。

週間終了！！8日目からはおかゆなど、徐々に普通の食べ物に戻しました。

カレーを作ったけど、これを食べたらダメな気がして我慢。やっぱりダイエットには我慢がつきものですね…。

そして脂肪燃焼スープダイエットの1週間の結果は……！？

開始時：69.3kg
終了時：67.9kg

1週間で1.4kgの減量に成功しました。

最大で1.9kg。便通に支配される部分もあるので、ちょうどよく減ったと思います。

ああ、…もうれつにカルボナーラが食べたい。
（終始、こってりメニューを思い浮かべる1週間でした。）

一気に体重を落とすことは、食生活だけだと難しいですね～。
でも野菜中心の食事にしたせいか、お通じもよく出て腸内が掃除されたような気がします。

まとめ

脂肪燃焼スープは密閉容器に入れて持ち歩きもOKですから、ランチにも食べられます。
一緒に肉類（ただし、脂肪や皮は取り除く）や、フルーツを食べても問題ないようです。
1週間だけ!!と腹をくくって挑戦してみてはいかがでしょうか？

※こちらの記事はインターネット、SNSのクチコミやテレビ番組で取り上げられたやり方を編集部＆ライターで体験した結果をまとめたものです。個人により、結果は異なります。ご自身の判断で実施をお願い致します。