夫婦の性生活は本当に必要?セックスするメリットとは?

投稿日:2019-07-30 更新日:


35styleでも大人気のテーマである「夫婦のセックスについて」。

「セックスするのが面倒くさい!」「セックスなんて必要?」という声を覆す、セックスのメリットについてご紹介したいと思います。

セックスで仕事や家事のモチベーションがアップ!?

夫婦セックス
セックスをすると脳の快楽中枢や報酬系が満たされるそう。
男女関係なく、セックスによって得られる高揚感は約24時間続くそうで、仕事の生産性を高めると言われています。
それ以外にも健康面で良い事が多く挙げられています。

家事や仕事の生産性が高まる

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高揚感がある間は、仕事に取り組もうとする気持ちや姿勢が強くなるそうです。
また、ストレスにもうまく対処できるのだとか。
「忙しくてそんな時間ない!」と言う方、実はセックスをした方が効率よく仕事が回るかも…しれません。
大事な仕事を抱えている時は良い効果をもたらしてくれるかも!

ダイエットにも効果が

気づいたら痩せてる習慣
セックスは全身運動になるので、エクササイズとしても優れており、日頃の運動不足解消にもなるとか。
30~45分程時間をかけると良いそうです。

免疫力がアップ

食事の最初野菜
日常的にセックスをしていると免疫力が高まり風邪への抵抗力がつくと言われています。
健康にも一役買っているのですね。

美容効果も!


ビタミンDやエストロゲンの生成が促進される事によって、美肌効果や外見が若々しく見える効果が期待できるそうです。
実際の年齢より5~7歳も若く見られる人もいるとか!
お肌がきれいで若々しく見える女性は夫婦生活がうまくいっている証かもしれません。

夫婦の形は様々だけど

夫婦円満コツ
一緒に料理を作ったり、お出かけしたり、夫婦の愛情表現の方法は様々。
セックスをしなくても仲が良い夫婦もたくさんいますよね。

しかし、愛あるセックスは良いことづくし!
これらの効果が発揮される為にも、パートナーとは良い関係を築き、愛に溢れたセックスが出来るといいですね。

【参考】
ママニティ、ダ・ヴィンチニュース、MEDLEY、zakuzaku、MedicalNote


35style編集部

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