子育て 心のケア

イライラが爆発する前に!育児日記で子どもの気持ちを理解しよう!

投稿日:2018-05-05 更新日:

イライラが爆発する前に!●●で子どもの気持ちを理解しよう!

子どもが怪獣や悪魔のように感じたことってないですか?

片づけて物を全部出す。ポイポーイ。
作ったご飯で遊ぶ。べちゃべちゃ。
怒ったら、ギャン泣き。ああーーあー。

この子は何を考えているんだろう。
どうしたいんだろう。
大人目線では分からない子どもの気持ち…

大人になったら、子どもの気持ちの分かる親になりたい。

子供の頃そう思ったことが何度もありましたが、ママになりスグに挫折。

ママって難しい~。

そんな時に役立ててほしいものがあります。
それは育児日記です。

育児日記は、つけ方を工夫することでママの心を整理できるのです。

イライラ撲滅!育児日記のつけ方とは?

イライラが爆発する前に!●●で子どもの気持ちを理解しよう!
ポイントは
  • 自分立場から
  • 子どもの立場から

の2パターンを育児日記に書くことです。

簡単ですよね!

例:自分の立場の日記

「お家を作って」というので作っていると作ってるそばから積み木を壊してはじめ、その行為にイライラ!

Aちゃんのために作っているのに、なんで壊すの?

その後、片付けた積み木を箱から全部出してしまって、また片づけることに。

晩御飯の準備もあるから急いで片づけるが、また箱から出してしまう。

その繰り返しでイライラして怒ってしまった。

すると大きな声で泣き始め一気に疲れが出た。

例:Aちゃんの立場の日記

今日はママと一緒に積み木遊びをしたよ。
ママと一緒にいっぱい積み木を積んだ。「お家を作って」ってお願いをしたらママが作ってくれたの。お手伝いをしたいと思って積み木に手を伸ばしたら積み木が崩れちゃって…。その崩れ方がとても面白くて何度も壊したよ。積み木凄く楽しい。

それなのにママが積み木を片づけてしまって、もっと遊びたいな~と積み木を出しに行ったらママが来て、また積み木を箱に入れたの。

ママ違うよ。
私は積み木で遊びたいんだよ。

もう一度、積み木を出してみたら、またママが箱に入れたの。

なんだか、これも楽しい。
もっとポイポイしちゃう~~

そしたら、ママに怒られちゃった。
遊んでいただけなのに、なんで怒るの?
ママも一緒に遊んでくれたんじゃないの?

~~~~~~~
いかがでしょう?
  • 親の立場
  • 子どもの立場

の2パターンを育児日記に書くと、自然と子どもの行為に納得できます。

そして、書き続けていくことで「相手の気持ちをくむ力」が養われるので、子どもの気持ちだけでなく人の気持ちそのものが理解しやすくなります。

さらに、こうして育児日記を書くことで幼いわが子を認めてあげることができるので、ママ・子ども両方のストレスが少なくなりそうです。

  • 親の立場
  • 子どもの立場
2パターンの育児日記をつけることで、より楽しい育児ができそうですね。

まゆみ

二児のママ。子育て応援ZEROSAI代表。
長男の出産をきっかけに、子育て支援をはじめ、高知県内外各地で子育てイベントを開催しています。
その中で、いかに、育児と家事を楽しむか、息を抜くか、手を抜くか(笑)毎日奮闘しています。

子育て応援「ZEROSAI」
http://zerosai.com/


水晶玉子無料占いマンダリン占星術本当に必要なのは誰

-子育て, 心のケア

関連記事

焦らないで!今日は学校へ行きたくない…と子どもが言ってきたとき、親はどうする?

焦らないで!今日は学校へ行きたくない…と子どもが言ってきたとき、親はどうする?

不登校は予期せぬタイミングで始まります。 昨日まで学校に通っていても突然通えなくなるのが不登校なのです。 おそらくママからしてみれば、なぜ学校に行ってくれないのか、ウチの娘はずっと家でゲームしているの …

「ごめんね」「いいよ」のやりとりは子どもの心を押さえつける?

小さな子ども達の間で繰り返される「ごめんね」「いいよ」。 年少さんくらいまでは「ごめんね」「いいよ」と素直に繰り返されていくのですが、年中さんくらいになると自分の意志が芽生えてきます。 「私のせいじゃ …

子どもにお手伝いでなく仕事として◎◎を任せたら、驚きの相乗効果が!

子供にお手伝いでなく仕事として◎◎を任せたら、驚きの相乗効果が!

お手伝いは、親子が触れ合いながら生活スキルが身につき、自信もつく等、たくさんメリットがありますよね。 母学アカデミー学長・河村京子さんの著書には、「お手伝いには、段取り力や自分の能力の使い方についてな …

【パターン別】子供の嘘を常習化させないママの対応法

先日、3歳の息子をもつ友達とランチをしていた時のこと。 「うちのコ最近、嘘つくようになったのよね……」 と、ため息交じりに話をしていました。 ママにとって子供の嘘は「うちの子にかぎって」という思いが強 …

毎朝泣いて登園拒否…思いきって休ませたら意外とOK

毎朝泣いて登園拒否…思いきって休ませたら意外とOK

登園を嫌がって毎朝泣いている子を多く見かけます。 入園したてで戸惑う子、クラス替えして馴染めない子、弟や妹ができて赤ちゃん返りしている子…理由はそれぞれ。 幼稚園バスを見ると全力で抵抗して泣き、先生は …